Meditatives Wandern

Meditatives Wandern

Meditatives Wandern ist eine Kombination aus Bewegung, Entschleunigung und Achtsamkeit.

Beim meditativen Wandern sind wir zu zweit (Sie und ich) oder als Gruppe in der Natur unterwegs.

Es geht dabei um das bewusste Bewegen in der Natur und das achtsame Wahrnehmen von uns selbst und dem, was um uns herum passiert. Die Natur dient uns dabei als Wegweiser und/oder Inspiration. Möchten Sie einfach nur langsam vorwärts laufen oder sich vielleicht an einen Baum anlehnen oder auf eine Wiese setzen - entscheiden Sie selbst.

Das meditative Wandern ermöglicht dabei, den Fokus wieder auf uns, unserer Innerstes und die Natur zu lenken. Den Alltag hinter uns zu lassen.

Vereinbaren Sie einen Termin für eine kurze Auszeit mit mir (ab einer Stunde). Meine Kontaktdaten finden Sie hier .